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導(dǎo)讀：MBA考研備考拖延癥咋治?輸入目標(biāo)注射液當(dāng)我們說，一件事在我們心里確實很重要，但就是不愿意動手去做，一直想改變這種狀況又無從改變時，其

MBA考研備考拖延癥咋治?

輸入目標(biāo)注射液

當(dāng)我們說，一件事在我們心里確實很重要，但就是不愿意動手去做，一直想改變這種狀況又無從改變時，其實這就是糾結(jié)癥。我們對這件事的認知有誤，它可能沒有我們心目中想象的那么重要。對某件具體的事情是否表現(xiàn)為行為上的懶惰，取決于你對該事的認知。所以現(xiàn)在就請同學(xué)們深度思考下，究竟讀研究生對你來說有多么重要?會給你帶來怎樣的影響?

服用自信解毒藥

既然決定了要考研就要相信自己，看到身邊那么多和自己一樣甚至還沒自己聰明的小伙伴都考上研究生了，自己差在哪呢?我們首先要學(xué)會樹立自己的自信心，每天對自己說一句:“我能行，我很棒”，自信是成功的第一步，只有自己相信自己才能激勵自己走向成功。逃避不可能解決任何問題，只會讓你越來越害怕失敗，越來越逃避現(xiàn)實，真正的英雄應(yīng)該敢于面對初試的洗禮。當(dāng)你恐懼時，不妨閉上眼睛，想象下失敗后的所有悲慘結(jié)果，讓內(nèi)心的慌張停留10秒，睜開眼睛。OK，你已經(jīng)失敗過了，現(xiàn)在有一次翻盤的機會。

服用分解藥片

分解任務(wù)有一個顯而易見的好處，就是能自動將階段性的目標(biāo)提取出來，而當(dāng)人獲得階段性成績時，自然就會產(chǎn)生成就感，從而提供給自己一部分堅持下去的動力。人是需要短期刺激的動物，而學(xué)習(xí)帶來的效果在短期內(nèi)是不明顯的，所以給予刺激很重要。

階段獎賞小糖果

人是需要短期刺激的動物。我們訓(xùn)練動物的大腦時也需要刺激。我們看到水族館里，海豚表演完后，飼養(yǎng)員就會給他們東西吃。人也一樣，一項任務(wù)經(jīng)分解之后，本身的成就感如果無法給予你繼續(xù)下去的刺激，就需要外加刺激。所以給自己設(shè)定階段完成的獎賞很重要。比如連續(xù)堅持一周或兩周學(xué)習(xí)沒有偷懶，就可以獎勵自己吃一頓好的，和朋友出去玩一會兒，或者做一些自己喜歡的事情。